Orthomoleculair therapeut en Coach
Ik help ondernemers met ADHD om met gezonde voeding en suppletie naar rust in hun hoofd, stabiele energie en meer focus te gaan.
Waardoor ze medicatie kunnen minimaliseren of zelfs voorkomen.
5 praktische tips Voor meer rust in het ADHD brein
Door middel van voeding, suppletie en leefstijl aanpassingen.
Wellicht heb je net een diagnose ADHD gekregen, ben je nog zoekende of herken je zodanig veel punten dat je het gevoel hebt dat je ADHD hebt. Mogelijk heb je al een traject gedaan via de GGZ en ben je op zoek naar verdere begeleiding. Ben je hoogsensitief en vermoed je dat je ADHD hebt? Dat kan! ADHD’ers zijn ook vaak hoogsensitief!
Je hebt het gevoel dat je geen grip hebt op jouw leven. Taken, jouw gedachten, emoties, jouw stemming. Je schiet voor jouw gevoel alle kanten op. Er is geen stabiliteit. Het is alles of niks. Pieken en dalen. Je wordt er wanhopig van.
Zijn de volgende situaties herkenbaar voor jou?
- De onrust in jouw hoofd maakt je wanhopig en zorgt voor heftige stemmingswisselingen
- Je start een taak of hobby volop enthousiasme, maar haakt ineens toch af, waardoor je teleurstelling en schaamte voelt.
- Overweldiging zorgt voor paniek, waardoor je bevriest, wilt weglopen, je kop in het zand steekt en voor jouw gevoel weg wilt rennen.
- Je voelt je opgesloten door jouw medicatie en vraagt je af of het ook anders kan.
- Je voelt je schuldig als het je niet lukt om taken af te ronden of als jouw huishouden een rommel is.
- Iedereen om je heen lijkt het werk, een gezin en verantwoordelijkheden moeiteloos aan te kunnen, waardoor jij je onbegrepen voelt en je niet durft uit te spreken.
Dit alles maakt je onzeker, waardoor je geen vertrouwen hebt in jezelf. In het verleden heb je vaak te horen gekregen dat je te gevoelig bent en je niet zo moet aanstellen. Je ontwikkelt een laag zelfbeeld, waardoor je eerder neigt naar suikerrijke producten en snelle koolhydraten. Deze geven je even een dopamine fix en je voelt je weer goed. Tot de werking ervan wegvaagt en je weer tegen dezelfde emoties aanloopt. Je voelt teleurstelling, omdat het je maar niet lukt om dit niet helpende gedrag te veranderen.
Ik leer jou onder andere hoe je met gezonde voeding en suppletie naar rust in jouw hoofd, stabiele energie en meer focus kunt gaan, waar door je medicatie kunt minimaliseren of voorkomen.
Dit traject is voor de ondernemer met ADHD die op zoek is naar een andere manier van managen van ADHD symptomen dan de standaard aanpak.
Jij bent open-minded en bent nieuwsgierig naar de positieve invloed die aanpassingen in voeding, leefstijl aanpassingen en het toevoegen van de juiste supplementen die persoonlijk op jou zijn afgestemd kan hebben.
Ben jij er klaar voor om de versie van jezelf te worden waar je naar verlangt? En met deze energieke en stabiele versie van jezelf jouw bedrijf (verder) te laten groeien?
Direct starten met waardevolle inzichten?
Doe mee aan 𝗗𝗲 𝟳-𝗱𝗮𝗮𝗴𝘀𝗲 𝗠𝗶𝗻𝗶 𝗖𝗵𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗴𝗲 𝗩𝗼𝗲𝗱𝗶𝗻𝗴 & 𝗔𝗗𝗛𝗗 waarbij je bijhoudt wat jouw voeding doet met jouw ADHD symptomen waaronder hormonen en stemmingswisselingen.
Je kunt meedoen voor € 17,- ex BTW
Gun jezelf een stabieler energieniveau, focus, helderheid en rust in jouw lijf en ADHD brein.
Neem leiderschap over jouw ADHD 🧠
Zij gingen jou voor naar meer rust in het hoofd, een stabieler energieniveau en zelfinzicht
Hi, ik ben Victoria!
Ik heb altijd al het gevoel gehad dat ik anders was, maar ik kon het nooit onder woorden brengen. Niemand begreep mij. Ik was volgens anderen overgevoelig en moest mij “niet zo aanstellen” Ik zat heel vaak in mijn hoofd, werd gek van de wervelwind aan gedachten en ervaarde heftige stemmingswisselingen. Ook het gebrek aan concentratie, focus en structuur zorgde ervoor dat ik het gevoel had dat ik “all over the place” was. In 2019 kwam ik tot de realisatie dat ik hoogsensitief ben. Later kwam hier de diagnose ADHD bij.
Er vielen zoveel puzzelstukjes op zijn plek. Door middel van leefstijlaanpassingen, voeding, suppletie en het ontwikkelen van mijn emotionele intelligentie (EQ), kan ik mijn uitdagingen goed managen.
Ik help vrouwen met ADHD/HSP door te ondersteunen bij het creëren van een gezonde leefstijl waarbij gezonde voeding en suppletie de basis vormt naar rust in hun hoofd, stabiele energie en meer focus.